Filets de sardines

Délicieux et sain.

Les sardines sont une partie essentielle pour une alimentation saine et équilibrée. Délicieux, regorgeant de vitamines et de nutriments excellents pour la santé.
En premier lieu, la sardine est riche en Omega-3, des acides gras qui améliorent l'élasticité des vaisseaux sanguins et capillaires.


Les sardines sont riches en protéines. Les protéines nous apportent des acides aminés, vitamines D et calcium. Ces nutriments jouent un rôle essentiel dans le renforcement des os.

De plus les sardines contient des vitamines B12, qui contribuent à l’amélioration des fonctions du cerveau.


Grâce à la haute concentration de vitamines et minéraux, la consommation de sardines est conseillée dans le cadre d’un régime sain et équilibré, surtout pour les femmes enceintes, les adolescents et des athlètes.