Sült cavatelli tészta brokkolival és tonhallal

Idő: 30 perc

Nehézség:

HOZZÁVALÓK 4 SZEMÉLYRE:

  • 350g friss vagy száraz cavatelli tészta
  • 500g brokkoli levél, durvára vágja
  • 1 friss chili paprika vékonyra szelve
  • 4 kanál extraszűz olívaolaj
  • 1db 160g-os Rio Mare tonhal olívaolajban, lecsepegtetve
  • 200g bivaly mozzarella

ELKÉSZÍTÉS

  1. Melegítse elő a sütőt 200°C -ra. A tésztának tegyen fel egy nagy fazék vizet forrni, majd adja hozzá a tésztát. A főzési idő felénél adhat a tésztához a brokkoli leveleket. Szűrje le a tésztát és a brokkoli leveleket akkor, amikor a tészta al dente.
  2. Öntse ezeket egy nagy edénybe, adja hozzá a chili paprikát és a három kanál olívaolajat. Majd következik a mozzarella, a tonhal és végül keverjen össze mindent alaposan. Olajozzon ki egy sütőedényt, ebbe öntse a tésztás keveréket. Szórja meg reszelt pecorino sajttal, és süsse aranybarnára kb. 10 percig. Azonnal tálalható. Ízletes és egészséges A chili paprika kapszaicint tartalmaz, ami értágító, így segíti a vér áramlását, felfrissíti a keringést és támogatja az érrendszer egészségének megőrzését.

Kép Sült cavatelli tészta brokkolival és tonhallal
Nyomtatás Letöltés Megosztás
SZAVAZÁS

A séf tippje

A legjobb szakácsok mindig EGYSZERŰ trükkök segítségével varázsolnak könnyű receptekből mesterműveket! Hogyan? KIZÁRÓLAG a megfelelő eszközökre és alapanyagokra van szükség, a LEGNAGYSZERŰBB EREDMÉNYEK MINDIG APRÓ DOLGOKBÓL SZÜLETNEK, ÍGY VISZNEK KREATIVITÁST AZ ÖN KONYHÁJÁBA!

Tudjon meg többet a Rio Mare titkairól!

Rio Mare receptek.
Minden alkalomra

Próbálja ki ezeket a recepteket.

Összes recept