생선을 드시고 더나은 삶을 누려보세요.

생선을 드시고 더나은 삶을 누려보세요. 우리자신을 돌보세요 그리고 우리가 사랑하는 것들은 생각보다 쉽습니다. 그것은 몇가지 좋은 취미중 간단한 질문입니다.



의사들은 영양과 신체활동이 웰빙과 건강에 일반적으로 중요한 역할을 한다는데 동의합니다.


생선은 좋은 영양소를 위해 필수적인 음식입니다. 왜냐하면 그것은 '좋은' 지방을 우리들의 다이어트에 가져다주는 단백질의 근원이기 때문입니다. 권장섭취량은 일주일에 2~3번정도입니다.

신선한 생선을 항상 섭취못해도 우리는 다른 것에 의존할 수 있습니다. 좀더 실용적으로 말이죠. 이를테면 생선통조림 같은 것들입니다


신선한 생선과 비교했을때 생선통조림 제품은 같은 영양소를 가지고 있습니다



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