Immagine Sardinefilets : lekker en gezond

Sardinefilets : lekker en gezond

Sardines zijn een essentieel onderdeel voor een gezond en gebalanceerd dieet. Ze zitten namelijk boordevol essentiële voedingsstoffen.

Sardines zitten bomvol proteïnen. Sardines zijn rijk aan eiwitten, deze voorzien ons van aminozuren, vitamine D en calcium. Deze voedingsstoffen spelen een essentiële rol voor de versterking van de botstructuur.

Dankzij hun hoge concentratie vitaminen en mineralen, wordt het gebruik van sardines aangeraden als een onderdeel van een gezond en gebalanceerd dieet, ook voor zwangere rouwen, adolescenten en atleten.